A relação entre o sono e a saúde é frequentemente negligenciada, mas estudos recentes têm revelado como problemas de sono podem impactar significativamente o controle da diabetes tipo 2. Um distúrbio particularmente relevante é a apneia obstrutiva do sono (AOS), presente em cerca de 60% dos pacientes com diabetes tipo 2, de acordo com pesquisa conduzida pela Universidade de Beira Interior (UBI) em 2024.
O que é Apneia do Sono?
A princípio, a apneia obstrutiva do sono é caracterizada por interrupções repetidas da respiração durante o sono devido ao colapso das vias aéreas superiores. Ao mesmo tempo, esses episódios podem levar a um sono fragmentado e de baixa qualidade, com sintomas como:
- Ronco alto;
- Sonolência excessiva durante o dia;
- Cansaço ao acordar;
- Dificuldade de concentração.
Primeiramente, esses fatores têm implicações diretas na saúde metabólica, agravando o controle glicêmico em pessoas com diabetes.
Como a Apneia do Sono Afeta a Diabetes?
Estudos mostram que a apneia do sono pode:
- Aumentar a Resistência à Insulina
O sono de má qualidade contribui para a dificuldade no controle dos níveis de glicose no sangue. - Elevar a Inflamação Crônica
A inflamação agrava complicações como neuropatia e doenças cardiovasculares. - Complicar o Controle Glicêmico
Contudo, pacientes com apneia apresentam maiores dificuldades para manter os níveis de açúcar no sangue dentro de padrões saudáveis.
O Dr. Geraldo Lorenzi Filho, pneumologista e Diretor Médico da Biologix, explica:
“Identificar e tratar a apneia do sono pode melhorar a saúde geral e reduzir as complicações relacionadas à diabetes.”
Monitoramento e Tratamento
A boa notícia é que a identificação e o tratamento da apneia do sono podem trazer grandes benefícios para a saúde de pacientes diabéticos. Veja a seguir algumas opções de diagnóstico e tratamento:
| Soluções | Descrição |
|---|---|
| Diagnóstico | Realizado por meio de polissonografia ou exames domiciliares como o Exame do Sono Biologix. |
| Mudanças no Estilo de Vida | Dormir de lado, exercícios físicos e perda de peso são eficazes em muitos casos. |
| CPAP | Máscara de pressão positiva que mantém as vias aéreas abertas durante o sono. |
| Tratamento da Obstrução Nasal | Inclui uso de sprays ou cirurgias, dependendo do caso. |
| Placa de Avanço Mandibular | Dispositivo que ajuda a manter as vias aéreas desobstruídas. |
Prevenção de Complicações
Tratar distúrbios do sono pode:
- Melhorar o controle glicêmico;
- Reduzir a progressão de pré-diabetes para diabetes, segundo estudo do American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine;
- Promover maior disposição e bem-estar geral.
Cuide do Seu Sono e da Sua Saúde
Em suma, se você é diabético e apresenta sintomas como ronco alto, cansaço ao acordar ou dificuldade para controlar os níveis de glicose, procure um especialista em sono. Além disso, a detecção precoce e o tratamento adequado podem melhorar significativamente sua qualidade de vida e prevenir complicações graves.
